产后贫血的症状　　1.轻度贫血：主要展现出为严重头晕、全身力弱、嘴唇苍白、意识困苦想要睡，部分产妇还预示低烧、低热、焦躁悲伤的症状。　　2.中、重度贫血：除了经常出现上述症状外，还有可能引发产后内分泌失调、子宫脱垂、经期延长等疾病。　　产后贫血的危害　　1.对产妇的危害：生孩子时的阵痛、用力都会消耗产妇很多能量，因此产妇更容易经常出现产后身体虚弱的情况。

如果贫血症状过于相当严重或者终不至于，就不会造成身体完全恢复极快、产妇身体抵抗力上升。坐月子期间产妇身体完全恢复得很差，很更容易留给月子病，体质仍然偏弱。　　2.对宝宝的危害：小宝宝出生于时身体里储备的营养受限，出生于后都是要靠妈妈的奶水来取得营养，如果产妇贫血，那宝宝所吸取到的营养也不会偏低，宝宝也很更容易经常出现贫血现象，更容易再次发生呕吐、感染性疾病，进而影响宝宝的身体和智力发展。　　产后贫血的解决办法　　1.不吃补铁的食物　　补铁是化疗产后贫血的关键所在，产妇在产后要多食用含铁非常丰富、高蛋白、低维生素的食物，以供给充足的肝脏原料。

新的妈妈补铁白花不应多食用以下食物：动物的肝脏、瘦肉、蛋、豆制品、红枣、桂圆等。　　2.补铁　　补铁时不要记得同时补足维生素C含量低的食物，比如柑橘、葡萄柚、苹果、胡萝卜等。维生素C可以提升铁在人体内的吸取和利用率，对补铁有很好的增益起到。另外，在补铁的同时，不应饮用过多的牛奶，因为大量牛奶不会妨碍铁的吸取。

　　3.饮食调理　　饮食上的调理必不可少，产妇应当多不吃一些含铁量低同时不含脂量较少的食物，如兔肉、鸽子肉、黑木耳、黑芝麻、紫菜、红枣等。另外，尽可能别挑食或偏食，生冷、辛辣、油腻、难消化的食物也应当禁令食用，以酸甜居多线。

　　4.补铁食疗--红糖鸡蛋　　清水蒸熟2个鸡蛋，50克红糖煮沸烧开后，再行把鸡蛋去壳放进红糖水中熬5分钟才可食用。木耳红枣汤：30克木耳泡发，与20克红枣同熬至煮，重新加入红糖食用。煮花生桂圆：15克桂圆与等量的花生放进碗中，于隔年水蒸硬食用。

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